1、交换链接的基础是你的网站内容具有较高质量，否则请求链接不容易成功。

2、具体找网站呢，方式就很多了，比如在QQ群里面找朋友啦，参加一些SEO的聚会啦，在站长论坛发帖、发邮件、友情链接交换平台等方式和他们交换链接。

3、获得网站链接后，再对链接进行分析是否属于高质量链接。诸如流量ALEXA排名、PR值高低、此网站的友情链接（说不定你还可以与他的友情链接进行交换）；导出链接数、链接网站的质量，都是考察的基本条件。如果有下列现象的就不要增加链接了：

a、已经加入太多导出链接的网站。

b、链接是加入到js、iframe、flash里面的。

c、网站有SEO作弊的现象，比如堆砌关键词、加入链接基地等等。

d、网站内容非法。

e、网站快照日期比较慢。

f、网站被降权。

4、将对方的链接加入链接页面，最好是首页，或者与对方同级的链接页面。

5、然后给对方写交换链接信，交换信内容不宜过多，尽量保持在150字以内。内容包括。

a、.如何找到对方的网站，对方网站的优点，要真诚的赞美。

b、你网站的介绍，以及交换链接后，给对方带来的好处。

c、链接中要加上所优化的关链字、链接地址。